Co otrzymujesz w momencie zakupu?
JADŁOSPIS Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM:
- 7-dniowy jadłospis, w którym znajdziesz dokładny opis każdego posiłku: składniki, sposób wykonania, wskazówki, które usprawnią Twoje gotowanie na kolejne dni oraz rozkład makroskładników.
- 28 pysznych i odżywczych posiłków – nie tylko jedzenie, a odżywianie. Cały tydzień diety jest zbilansowany tak, aby zapewnić Ci odpowiednie ilości witamin i składników mineralnych.
- Lista zakupów na cały tydzień.
- 28 stronicowy ebook zawierający zasady korzystania z jadłospisu, podstawowe zalecenia dotyczące diety, suplementacji i stylu życia w zaburzeniach gospodarki wędlowodanowej oraz prezent niespodzienkę.
- Tabelę zamienników produktów, przez co łatwo wymienisz brakujące lub nielubiane produkty na inne
JESIENNY JADŁOSPIS DLA OSZCZĘDNYCH:
- 7-dniowy jadłospis, w którym znajdziesz dokładny opis każdego posiłku: składniki, sposób wykonania, wskazówki, które usprawnią Twoje gotowanie na kolejne dni oraz rozkład makroskładników
- 27 pysznych i odżywczych przepisów na każdą kieszeń. Jadłospis nie bez powodu jest dla oszczędnych: wariant 1800 kalorii zakłada, że nie wydasz więcej niż 25 zł na dzień diety.
- Lista zakupów na cały tydzień – nic się nie marnuje, kończysz jadłospis z pustą lodówką,
- Podstawowe zalecenia do jadłospisu oraz konieczne zalecenia suplementacyjne,
- Tabelę zamienników produktów w jadłospisie, przez co łatwo wymienisz brakujące lub nielubiane produkty na inne
- Mini „słowniczek” przypraw i ziół stosowanych w kuchni przeciwzapalnej.
JADŁOSPIS REDUKCYJNY:
- 7-dniowy jadłospis w formie książki kucharskiej, w której znajdziesz dokładny opis każdego posiłku: składniki, sposób wykonania, wskazówki oraz rozkład makroskładników,
- 7-dniowy jadłospis w skróconej formie „na lodówkę”, dzięki czemu możesz w prosty sposób korzystać z jadłospisu,
- 4 posiłki każdego dnia – 28 pysznych i odżywczych przepisów,
- Lista zakupów na cały tydzień – nic się nie marnuje, kończysz jadłospis z pustą lodówką,
- Porady dotyczące zdrowego odżywiania i koniecznej suplementacji,
- Porady dotyczące wymiany produktów w jadłospisie,
- Zasady korzystania z jadłospisu.
Co zyskujesz w momencie zakupu?
- Pewność, że Twoja dieta jest odpowiednio zbilansowana nie tylko w białko, tłuszcz i węglowodany, ale także w witaminy i składniki mineralne. Twoje hormony, włosy, skóra, paznokcie i samopoczucie Ci za to podziękują.
- Oszczędność czasu – nie musisz już więcej zastanawiać się, co przygotować na kolejny posiłek i w jaki sposób go zbilansować. Dodatkowo dzięki wiadomościom, które znajdziesz w ebooku dowiesz się jak tworzyć własne zbilansowane posiłki.
- Koniec z marnowaniem jedzenia – kupując produkty zgodnie z listą zakupów, którą znajdziesz na końcu jadłospu, zużywasz składniki do końca.
- Różnorodność diety – poznasz nowe smaki i połączenia, a przede wszystkim będziesz korzystał z tego, co oferuje Ci natura w sezonie.
- Zmianę nawyków żywieniowych – jeśli będziesz jeść zgodnie z planem żywieniowym nauczysz się, jak powinno wyglądać odżywianie na co dzień, poznasz zasady, którymi powinieneś/powinnaś kierować się na stałe.
- GOTOWY PLAN NA SIEBIE! Jeśli Twoim celem jest redukcja, poprawa sylwetki czy zmiana nawyków żywieniowych nie musisz dłużej kombinować – masz plan czarno na białym, MUSISZ TYLKO ZACZĄĆ DZIAŁAĆ :D